Skolio-Gym und BeckenbodenAKTIV –
intensive Gruppenkurse.

Skolio-Gym

Schrothzirkel-Turnen in der Kleingruppe.

Das Schroth-Zirkeltraining in Kleingruppen für Fortgeschrittene ist ein 2-stündiges intensives Gruppentraining mit skoliose- und kyphosespezifischen Übungen.

Die Übungen umfassen eine intensive asymmetrische Kräftigung mit und ohne klassische Hilfsmittel (Hüftholz, Beckengurt, Stäbe usw).

Kenntnisse der Schrothübungen sind für das Training Voraussetzung!

Eine verbindliche Anmeldung oder Fragen zum Schroth-Zirkeltraining, erfolgt per E-Mail: skolio@physiotherapie-holtfort-rehme.de

BeckenbodenAKTIV

Für die bewegte Frau.

In diesem Kurs wollen wir unseren weiblichen Körper zunächst neu erleben und kennenlernen. Wir richten einen Schwerpunkt auf die Schulung der Wahrnehmung verschiedener Spannungszustände und erleben die vielen Zusammenhänge zwischen den Körperregionen.

Es ist ein bewegter, körperbetonter Kurs, der aber nicht zu sportlich angelegt ist. Persönliche Entwicklungsmöglichkeiten sind natürlich  immer möglich.

Wir passen die Anforderungen an jede einzelne Teilnehmerin an.

Reha-Sport / Wirbelsäulengymnastik

Ob Rehabilitationssport oder Wirbelsäulengymnastik – wir setzen in unseren Kursen auf drei Faktoren:
• Gesundheit
• Prävention
• Wohlbefinden

Wir bieten in kleinen Gruppen und unter professioneller Anleitung verschiedene Kurse an.