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Team Praxis für Physiotherapie Nicole Holtfort-Rehme
Team Nicole Holtfort-Rehme

„Tu Deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“

(Teresa von Avila)

Herzlich willkommen in der Praxis für Physiotherapie Nicole Holtfort-Rehme

Hier möchten wir Ihnen das breit gefächerte Angebot unserer Praxis für Physiotherapie in der Innenstadt von Osnabrück vorstellen.

In unserer Praxis erwartet Sie ein kompetentes und freundliches Team, welches Ihnen qualitative und moderne Physiotherapie bietet. Eine persönliche und individuelle Betreuung ist für uns selbstverständlich – von der Anmeldung bis zur Behandlung.

Die Möglichkeiten, das Beste für Sie und Ihren Körper zu tun, wandeln sich ständig. Deshalb bildet sich das gesamte Team regelmäßig fort.

Erleben und erlernen Sie in entspannter Atmosphäre unserer Praxisräume einen bewussten Umgang mit Ihrem Körper und damit eine spürbar verbesserte Lebensqualität.

Sie interessieren sich für Präventions- und Gesundheitskurse – oder Ihr Arzt hat Ihnen Rehasport verordnet?

Sie sind eher der Typ, der sich in kleineren Gruppen wohlfühlt? Dann sind Sie bei uns richtig!

„Wir nehmen uns Zeit für Sie!“

Ihr Praxis-Team

Willkommen in der Praxis für Physiotherapie Nicole Holtfort-Rehme
Warteraum
Praxisliege
Therapieraum Eingang

Unsere Leistungen
im Überblick

Rezeption Praxis
Model einer Wirbelsäule

Krankengymnastik

 

Die Krankengymnastik umfasst aktive und passive Formen der Bewegungstherapie zur Behandlung von Erkrankungen und Funktionsstörungen des Bewegungs, Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems. Es werden orthopädische, chirurgische sowie traumatologische Krankheitsbilder behandelt. Durch bestimmte Grifftechniken und Gymnastik übungen gelingt es, die Patienten von ihren Schmerzen zu befreien oder diese zu lindern und die eingeschränkte Beweglichkeit wieder herzustellen.

Die Krankengymnastik zielt auf eine Kräftigung des Bindegewebes und der Muskulatur.

Krankengymnastik nach Bobath

 

Die Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage (Bobath) zielt auf die Harmonisierung, d.h. auf den Ausgleich von Kraft und Entspannung des Bewegungsapparates. Dabei werden Hautrezeptoren, Gelenke, Muskeln und Sehnen durch gezielten Druck bzw. Zug und Vordehnung der Muskulatur vom Physiotherapeuten aktiviert. Dadurch werden die entsprechenden Bewegungsabläufe sowie die diesen zugrunde liegenden Bewegungsmuster erarbeitet bzw. wieder gestärkt.

Jede Bewegung basiert auf den Grundprinzipien der Mobilität und Stabilität, z.B. beim Gangmuster, beim Lagewechsel oder bei Alltagsbe-wegungen. Die Krankengymnastik nach Bobath wird angewandt zur Verbesserung von Stabilität, Kraft, Ausdauer, zur Schulung der Koordination, zur Verbesserung des Bewegungsausmaßes, zur Tonusregulation und zur Vermeidung von Schmerzen.

Beckenbodentraining

 

Typische Beschwerden, die mit einer Schwäche des Beckenbodens einhergehen können zum Beispiel sein:

• Inkontinenz:
Unfreiwilliger Verlust von Urin oder Stuhl.

• Senkungsbeschwerden:
Gefühl des Absinkens von Organen, wie beispielsweise der Blase oder des Darms.

Schmerzen im Unterbauch oder im Bereich des Beckenbodens:
Kann verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise Verspannungen oder Entzündungen.

Probleme beim Geschlechtsverkehr:
Schwierigkeiten bei der Erektion oder der Ejakulation bei Männern und Schmerzen oder Unlust beim Geschlechtsverkehr bei Frauen.

Rückenschmerzen:
Der Beckenboden ist ein wichtiger Teil des Stützapparats für die Wirbelsäule, bei Schwäche kann es zu Rückenschmerzen kommen.

Prostatabeschwerden bei Männern:
Der Beckenboden ist auch für die Prostatafunktion wichtig, Probleme können sich in Beschwerden äußern.

Ein zentraler Baustein der Behandlung ist das ineinandergreifende Therapie-Konzept aus Wahrnehmungsschulung, Koordination und Muskeltraining.

Bei der Wahrnehmungsschulung geht es darum, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu spüren. So kann man lernen, seine Beckenbodenmuskulatur gezielt anzuspannen und zu entspannen, was insbesondere bei Beschwerden wie Inkontinenz oder einem Schwächegefühl im Beckenbodenbereich hilfreich ist.

Die Koordinationsschulung hilft dabei, die Kontrolle über die Beckenbodenmuskulatur zu verbessern und sie gezielt einzusetzen. Ziel ist es, die Muskeln zu kräftigen und die Kontrolle zu verbessern, um Beschwerden zu lindern und ihnen vorzubeugen.

Darauf aufbauend folgt das Muskeltraining, bei dem die Beckenbodenmuskulatur gezielt gestärkt wird. Dabei berücksichtigen wir stets die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen und passen das Training entsprechend an.

Wir legen großen Wert darauf, dass das Training nicht überlastet oder schmerzhaft ist, sondern langsam und kontinuierlich gesteigert wird.

 

Manuelle Therapie

 

Die Manuelle Therapie befasst sich mit der Behandlung von heilbaren Funktionsstörungen der Wirbelgelenke und der Extremitäten. Zuerst findet eine spezielle Untersuchung statt, die aus der Befundaufnahme, der Prüfung der aktiven und passiven Beweglichkeit, der Untersuchung des Gelenkspiels hinsichtlich der Mobilität und aus spezifischen Muskeltests besteht.

Anschließend werden die gefundenen Blockaden durch manuelle Techniken gelöst; dazu gehören die sogenannten Weichteiltechniken, Längs- und Querdehnungen sowie Mobilisation.
Nach der erfolgreichen Lösung von Blockaden schließt sich eine gezielte Krankengymnastik an.

Manuelle Lymphdrainage

 

Manuelle Lymphdrainage ist die schonende Behandlung der Gewebsregionen an der Körperoberfläche, wodurch der Abtransport von Gewebeflüssigkeit gefördert wird.
Die langsamen Bewegungen der Hand und des Daumens mit an- und abschwellendem Druck regen die Lymphzirkulation an.

Die Lymphgefäße durchziehen das Gewebe wie ein Drainagesystem und sammeln sich in größeren Gefäßen, die die Lymphe wiederum dem Blutkreislauf zuführen. Die Griffe orientieren sich entlang dem Verlauf von Lymphgefäßen in Abflussrichtung.

Die leichte Drucksteigerung im Gewebe begünstigt die Aufnahme von Gewebsflüssigkeit über die Initialgefäße in den Lymphbahnen.

Klassische Massage

 

Die Massage ist die angenehmste Behandlungsform für den Patienten. Das Lockern des Bindegewebes und der Muskulatur tut spürbar gut. Dabei wird gezielt an Knochen, Kapseln und Gelenken sowie an Muskeln, Bändern und Sehnen mobilisiert.

Durch Lockerung und Erwärmung der Haut und Unterhaut werden Wirkungen erreicht, die körperlich, geistig und seelisch Erfolge für das Befinden des Patienten bringen. Optimal ist eine Kombination mit einer Wärmeanwendung.

Wärme-/ Kälteanwendungen

 

Die Wärmebehandlung – Fangopackung, Heißluft, Heiße Rolle – zielt auf die Mehrdurchblutung, die den Spannungszustand der Muskeln senkt, Schmerzen lindert und eine allgemeine Entspannung erreicht. Kältebehandlung – Eiskompressen oder Eislolly – zielt gleichfalls auf die Förderung der Durchblutung und wird vorwiegend bei akuten entzündlichen Prozessen wie rheumatischen Erkrankungen angewandt – im Unterschied zur Wärmebehandlung, die vorrangig bei chronischen Entzündungen oder Verspannungen eingesetzt wird.

Atlastherapie

 

Bei der Atlastherapie nach Ernst Pohlamann geht es um den ersten Halswirbel. Der erste Halswirbel, Träger des Kopfes, spielt an der Wirbelsäule eine entscheidende Rolle. Ein großer Teil der Haltungskontrolle wird von hier aus gesteuert.
Eine Fehlstellung oder Blockierung kann im Laufe der Jahre eine Veränderung der Körperstatik zur Folge haben. Häufig sind diese Fehlstellungen von Schmerzen oder Schwindelgefühlen begleitet. Veränderungen können z.B. in der Biomechanik des Kiefergelenkes oder des Beckens auftreten.

Grundsätzlich kann ein fehlstehender Atlas Einfluss auf den Kopf, wie z.B. Kopfschmerzen, Schwindel, Ohrbeschwerden nehmen. Eine Fehlstellung des Atlas kann durch Traumen wie Unfälle oder Stürze, aber auch durch Geburtsvorgänge entstehen. Ob eine Atlastherapie notwendig ist, kann durch Tests bei einer Befundung in der Praxis kontrolliert werden.

Skoliose –Therapie nach Schroth

 

Was ist eine Skoliose?
Eine Skoliose ist eine strukturelle, dreidimensionale Verformung der Wirbelsäule mit gleichzeitiger Seitneigung und Verdrehung der einzelnen Wirbel. Davon sind 2 – 5% der Bevölkerung betroffen. 80 – 90% der Skoliosen sind idiopathisch, d.h. es sind keine Ursachen feststellbar.

Eine anerkannte Behandlungsform der Skoliosen ist die Schroth-Therapie, die vor fast 100 Jahren von Katharina Schroth entwickelt wurde. Damit werden
v. a. Kinder/Jugendliche in der Wachstumsphase behandelt, um mit Hilfe von dreidimensionalen Stabilisationsübungen und einer speziellen Korrekturatmung eine Verschlechterung der Skoliose zu vermeiden. Je nach Ausmaß der Skoliose kann es auch bei intensivem Training nach Schroth zu einer Aufrichtung der Wirbelsäule kommen. Zusätzlich kann die Schroth-Therapie auch bei anderen Haltungsschäden eingesetzt werden, wie z.B. Kyphose (Rundrücken), Hyperlordose (Hohlkreuz) und Morbus Scheuermann.

Die Schroth-Therapie setzt sich aus folgenden Punkten zusammen:

  • Erlernen der speziellen Korrekturatmung
  • Schulen eines neuen Körperbewusstseins mittels Spiegelkontrolle
  • Erlernen individueller, dreidimensionaler Stabilisationsübungen
  • Heimprogramm

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

 

Eine volle Stunde mit Ihrem Therapeuten!

Die Krankengymnastik am Gerät ist eine individuelle medizinische Trainingstherapie. Eine Therapieeinheit dauert 50 Minuten.
Zum Vergleich: Bei der Krankengymnastik dauert ein Termin 20-25 Minuten. Sie können mit Hilfe der gerätegestützten Krankengymnastik Ihre Muskulatur aufbauen und Ihren Körper ins Gleichgewicht bringen. Außerdem ergänzt die Krankengymnastik am Gerät als medizinische Trainingstherapie die Einzeltherapie (z. B. Manuelle Therapie) ideal bei fast allen orthopädischen, chirurgischen und selbst bei neurologischen Beschwerden.

Die Krankengymnastik am Gerät wird individuell nach Ihren Bedürfnissen entweder als Aufbautraining oder als Therapie eingesetzt. Nach einer detaillierten Befunderhebung erstellt Ihr Therapeut einen Trainingsplan. Sie trainieren unter ständiger Anleitung unserer speziell ausgebildeten Physiotherapeuten.

Medizinische Trainingstherapie

 

Auf der Grundlage Ihrer Ziele wird ein abgestimmter Trainingsplan erstellt, nach dem Sie in unserem Gerätebereich frei trainieren können. Egal, ob Sie etwas für Ihre Kondition tun möchten, gezielt bestimmte Muskelgruppen kräftigen oder die Fettverbrennung während einer Diät unterstützen wollen. Unser Trainingsplan zeigt Ihnen den Weg zu Ihrem Ziel.

Für nähere Informationen steht Ihnen unser Praxisteam zur Verfügung.

Kinesio-Taping

 

Das Kinesio-Taping wurde von einem japanischen Arzt und Chiropraktiker bereits Ende der 70er Jahre entwickelt und setzt sich auch hierzulande seit einigen Jahren immer mehr durch. Bei dieser modernen Therapiemethode werden elastische Klebebänder auf Baumwollbasis gezielt auf die Haut gebracht.

Je nach Klebetechnik erzielt der Reiz, den das Tape über die Haut ausübt, unterschiedliche Wirkungen, die Muskeln, Gelenke und Gefäße gemäß dem Therapieziel beeinflussen. Dadurch kommt es zu einer Schmerzlinderung, Entspannung der Muskulatur und Funktionsverbesserung. Den gleichen Effekt macht man sich in der Nachbehandlung von Narben (auch ältere) und verklebtem Bindegewebe zu Nutze.

Fußpflege

Warum Fußpflege?

Unsere Füße machen im Leben etwa 150 Millionen Schritte, sie werden in diverse Schuhe gezwungen, tragen unser Gewicht und ihnen wird am wenigsten Aufmerksamkeit gegeben. Dabei ist es enorm wichtig und sie haben es verdient, dass wir sie pflegen und gesund erhalten. Die Fußpflege trägt zum Erhalt unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden bei.


Was beinhaltet die Fußpflege?

Vor der Behandlung kann auf Wunsch ein Fußbad zur Entspannung gebucht werden. Die Nägel werden fachgerecht gekürzt, abgestorbene Nagelhaut und überschüssige Hornhaut werden entfernt und Probleme wie Druckstellen oder eingewachsene Nägel mit Sorgfalt behandelt.

Zum Abschluss werden die Füße mit einer kleinen Fußmassage verwöhnt und auf Wunsch lackiert.

Preise:

  • Fußpflege 28,00 €
  • Fußpflege inkl. verwöhnendem Fußbad 32,00 €
  • Fußpflege inkl. Lack 32,00 €

Des Weiteren bieten wir hier in der Praxis folgende Leistungen:

  • Maniküre 22,00 €
  • Maniküre inkl. Lack 25,00 €
  • Wimpern färben 12,00 €
  • Augenbrauen färben inkl. Korrektur 10,00 €
  • Kombifärben inkl. Korrektur der Augenbrauen 18,00 €
  • Wachs Gesicht ab 8,00 €

Wir freuen uns auf Sie…

Ihr Team von Hautnah,
Denise Wulftange und Manuela Höcker

Reha-und Gesundheitssport

 

Rehabilitationssport dient als ganzheitliches Training für Menschen, deren tägliches Leben wegen der Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen eingeschränkt ist.

Ziel ist es, den Patienten zum eigenverantwortlichen und selbstständigen Trainieren zu motivieren. Der Rehabilitationssport wird ärztlich verordnet. Der Antrag wird von Ihrem Arzt ausgefüllt, den Sie dann zur Genehmigung Ihrer Krankenkasse vorlegen müssen. Nach der Genehmigung der Kasse können Sie die verordnete Leistung bei uns nutzen. Die Kosten werden von den Leistungsträgern übernommen.

Schröpfen

 

Das Schröpfen ist ein Heilverfahren, durch das Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden. Das Schröpfen ist eine naturheilkundliche Therapieform, die das Ziel verfolgt, Blockaden aufzulösen, um so den Energiefluss des Körpers anzuregen.

Überwiegend erfolgt das Schröpfen am Rücken. Hier liegen Reflexzonen, die mit einzelnen Organen im Körper in Verbindung stehen. 

Wir wenden zwei verschiedene Schröpf-Methoden an:

1. Das stehende Schröpfen
Beim stehenden Schröpfen wird der Schröpfkopf auf die Haut aufgesetzt und durch Absaugen der Luft ein Vakuum erzeugt.  Der hierdurch hervorgerufene Unterdruck regt den Blutfluss und die Lymphflüssigkeit an und führt so zu einer verbesserten Durchblutung der Haut- und Muskelschichten. Der intensive Saugreiz zieht Gift- und Schlackenstoffe an die Hautoberfläche. Es entsteht meist ein „Schröpfmal“, welches über die Lymphgefäße abtransportiert, so dass ein Entgiftungseffekt entsteht. Dieser harmlose Bluterguss verschwindet normalerweise innerhalb von wenigen Tagen.
 
2. Die Schröpfmassage

Bei der Schröpfmassage wird nach vorherigem Einölen der Haut der Schröpfkopf über die Haut gezogen, bis eine Rötung hervorgerufen wird. Ziel der Massage ist es, die Durchblutung im Körper anzuregen.

Anwendungsgebiete
Anwendung findet das Schröpfen zum Beispiel bei folgenden Beschwerden:
• Muskulären Verspannungen
• Rückenschmerzen
• Hexenschuß
• Bandscheibenbeschwerden
• Schulterschmerzen
• Kniebeschwerden
Die Schröpftherapie wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

 

Präventions-/Gesundheitskurse

 

Für diese Kurse ist grundsätzlich keine Verordnung eines Arztes notwendig. Sie benötigen auch keine Bescheinigung von Ihrer Krankenkasse.

Es ist einfach:
Sie melden sich bei uns zu dem gewünschten Kurs an, bezahlen den kompletten Betrag. Wenn Sie den Kurs beendet haben, erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung. Mit dieser gehen Sie zu Ihrer Krankenkasse.

Wenn Sie mindestens 80 % der Termine teilgenommen haben, erstattet die Krankenkasse ca. 80 %. Die Höhe des Betrags ist abhängig von der Krankenkasse.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

Kurse & Training

Skolio-Gym, BeckenbodenAKTIV und Smart Circle:

Medizinische Fitness für Ihr Wohlbefinden.

Logo Skolio Gym – Schrothzirkel-Turnen in der Kleingruppe

Skolio-Gym

Schrothzirkel-Turnen in der Kleingruppe

Das Schroth-Zirkeltraining in Kleingruppen für Fortgeschrittene ist ein 2-stündiges intensives Gruppentraining mit skoliose- und kyphosespezifischen Übungen.

Termine

– SAMSTAG –
Start: 13.07.2024
Uhrzeit: 11:00 – 13:00 Uhr

Kurskosten 39,- €

Beckenboden-Training

BeckenbodenAKTIV

Stabiler Beckenboden – entspannte Faszien beweglicher Rücken

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters – mit oder ohne Beschwerden.

Termine

– MITTWOCH –
Start: 07.08.2024
Uhrzeit: 17:00 – 17:45 Uhr

pro Kurs jeweils 8 Einheiten
(à 45 Min.) zu 85,- €

Smart-Circle – Die neue Generation des gesunden Geräte-Trainings

Smart Circle

Die neue Generation des gesunden Geräte-Trainings.

Smart Circle – ein Geräte-Trainingskonzept für Ihre Gesundheit und Fitness. Entdecken Sie unsere innovativen Geräte und erlebe Sie effektives Training.

Smart Circle in Osnabrück

Sektorale Heilpraktiker

Diagnosestellung und Therapie unter einem Dach

Sektoraler Heilpraktiker Osnabrück

Durch die Zusatzqualifikation „Sektorale Heilpraktiker im Bereich Physiotherapie“, besitzt der Physiotherapeut die Erlaubnis eigenverantwortlich Diagnosen im Bereich Physiotherapie zu stellen.

Diagnose und Therapie finden also unter einem Dach statt. So sparen Sie sich den Weg zum Arzt und kommen bei Beschwerden direkt in die Physiotherapie Praxis.

Ist die Befundlage unklar, wird der Patient natürlich zu einem Facharzt weitergeleitet, um das Krankheitsbild abzuklären.

Diese Anwendungen werden ohne Verordnung/Rezept vom Arzt leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Jedoch für alle Privatpatienten und gesetzlich versicherten Patienten, gibt es die Möglichkeit der Erstattung. Die Rechnungen des Heilpraktikers – erstellt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker „GebüH“ – können bei Privatversicherung als Heilbehandlung geltend gemacht werden. Sie erhalten in diesem Fall eine Rückerstattung bzw. eine Teilrückerstattung.

Geschenkgutschein

Gutschein-Physiotherapiepraxis

In unserer hektischen Welt, in der stressige Termine und Belastungen allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. Warum also nicht einmal etwas ganz Besonderes verschenken?
Ein Geschenk, das nicht nur Freude bereitet, sondern auch nachhaltig positive Auswirkungen auf Körper und Geist hat.

Wie wäre es zum Beispiel mit einer entspannenden Massage, die Verspannungen löst und die Sinne verwöhnt?
Oder einem Gutschein für eine professionelle Physiotherapie-Behandlung, um gezielt Beschwerden und Schmerzen zu lindern?

Gesundheit ist ein unschätzbares Gut, das wir oft als selbstverständlich hinnehmen.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Gesundheit und Wohlbefinden zu verschenken und zaubern Sie Ihren Liebsten ein Lächeln ins Gesicht.

Das Team

Nicole-Holtfort-Rehme

Nicole Holtfort-Rehme

(Physiotherapeutin, Sektorale Heilpraktikerin der Physiotherapie)

Nicole-Holtfort-Rehme

Monika Schulz
(Physiotherapeutin – Bachelor of Science, Sektorale Heilpraktikerin der Physiotherapie)

Nicole-Holtfort-Rehme

Diana Borgelt
(Physiotherapeutin – Bachelor of Science)

Vanessa

Vanessa Wacker
(Physiotherapeutin)

Nicole-Holtfort-Rehme

Andrea Brömlage
(Praxisorganisation)